El Punto Negro
Estoy seguro que muchos conocen el
relato, no lo voy a contar de nuevo por aquí. Solo les resumo que se trata de
esa historia donde un profesor hace una evaluación sorpresa y el examen es solo
una hoja con un punto negro. Los estudiantes deben hablar de lo que ven.
Es un buen ejemplo de lo
condicionados que estamos para poner nuestro foco justo en lo que no funciona o
no nos gusta. Lo vemos ahora mismo en las redes sociales, cuando aparecen los
llamados “haters”. Con frecuencia son solo un puñado, pero captan nuestra
atención hasta que se vuelven más importantes que la mayoría de personas que
han enviado mensajes que aportan, o que se han dirigido con cortesía y
amabilidad a pesar de tener opiniones contrapuestas.
Lo he repetido varias veces, sin
embargo, por ahora no parece sobrar la apreciación: hemos comprado la idea de
que la sonrisa de un niño o el beso de tu mujer no son grandes eventos, pero en
contraparte, magnificamos todo aquello que sea una noticia desagradable. Margarita
Pasos repite aquello de “no le alquiles tu espacio sagrado” a todo eso que te
perturba o te genera malestar. El espacio sagrado es la mente y el tiempo que
pasamos o bien consumiendo contenido negativo o bien pensando en aquello que no
anda como deseamos.
Por otro lado, Mario Alonso Puig
comentaba hace algunos días la importancia del equilibrio emocional y de mirar
con atención y agradecimiento aquello que sigue funcionando en mi vida, “es
como encender una luz en medio de la
oscuridad”, porque todo lo que aún se encuentra en su sitio, no solo es la
mayoría, sino que con mucha frecuencia es más importante y más valioso.
En el Círculo de Realización Personal
tenemos una estrategia que me gusta mucho, la cual busca potenciar todo lo
bueno que ya tenemos y que frecuentemente lo damos por sentado, de ese modo
somos capaces de ver aquello que rodea al punto negro y evitamos poner en el
foco justo en lo no nos favorece. En mi cuenta de Instagram @YoSoyGusiTrainer
encontrarán lo necesario para contactarme e iniciar este sábado 7 de mayo una
formación donde aprenderán esta y otras
sencillas estrategias que nos anclan al presente, a lo positivo y a lo que nos
gusta.
Gustavo León
#SerFelizEsGratis
@gleonv en Twitter
@YoSoyGusiTrainer en Instagram
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